Cómo usar sexting para mejorar tu matrimonio

How to use Sexting to Improve Your Marriage

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Fuente / Source: NBCNews.com / Taylor Davies
Image:  Getty Images/ iStockphoto                                                                                                                                                                        READ ENGLISH VERSION BELOW ⇓

¿Cuál fue el último mensaje de texto enviado a tu pareja? “Que tengas un buen día.” “¿Puedes comprar leche en tu camino a casa?” “Recogeré a los niños hoy”.

Puede ser hora de dejar de pensar en su lista de cosas por hacer…

Como un sexter orgulloso, tenía curiosidad de saber si otros en mi círculo tenían la misma inclinación a intercambiar textos sexys con sus parejas. Una encuesta informal de mis propios amigos y seguidores de Twitter reveló que no estoy solo: alrededor del 85 por ciento de ellos han enviado o recibido un mensaje sexualmente explícito. Un estudio mucho más formal, publicado en la revista Computers in Human Behavior, encontró que el 75 por ciento de los adultos jóvenes afirmaron haber participado en el sexting en general, mientras que el 62 por ciento dijo que habían enviado o recibido un mensaje de imagen sexualmente explícita.

Si bien el sexting puede parecer una forma coqueta de comunicación utilizada principalmente por personas que buscan una aventura, resulta que aquellos que se benefician más del envío de mensajes humeantes en realidad están en relaciones comprometidas a largo plazo. El estudio reveló que tanto los hombres como las mujeres informaron mayores “consecuencias positivas” del sexting en las relaciones comprometidas que en los casuales. Además, aproximadamente la mitad de los sexters informaron que “influyó positivamente en sus relaciones sexuales y emocionales con una pareja”. La investigación también muestra que aquellos en una relación comprometida que enviaron fotos sexuales a sus parejas informaron resultados sexuales y emocionales más positivos que aquellos en relaciones casuales .

Los datos pueden ser intrigantes, pero en realidad, el acto de sextear es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Somos humanos: tememos al rechazo, protegemos nuestra reputación y seamos realistas: hablar y escribir sobre sexo (o cosas sexys) puede hacer sonrojar incluso a los más seguros de nosotros. Entonces, ¿cómo sabes si es lo correcto para ti?

CUANDO SU RELACIÓN PUEDE BENEFICIARSE DEL SEXO

Si bien cualquier pareja puede cosechar los beneficios de condimentar sus mensajes de texto, es posible que algunos sientan más sus efectos positivos que otros. Los estudios demuestran que, si bien la mayoría de los hombres puede experimentar sentimientos positivos como resultado del sexting en relaciones tanto casuales como comprometidas, la mayoría de las mujeres necesitan un mayor nivel de compromiso emocional para sentirse cómodas participando. Los expertos plantean la hipótesis de que las mujeres usan el sexting como una forma de lograr la cercanía emocional, lo que explica por qué se sienten más cómodos al hacerlo en relaciones comprometidas y por qué las parejas casadas pueden ser los principales candidatos para experimentar con algunos mensajes explícitos.

“Solo porque vea a su pareja todos los días no significa que no deba sextear”, señala Gigi Engle, una escritora feminista, educadora y oradora, que enseña una clase de Sexting 101 en la ciudad de Nueva York. “Es una excelente forma de alegrar a tu pareja cuando llega a casa y preparar el ambiente para una gran noche. El cerebro es nuestro órgano sexual más grande, y para excitarte en el cuerpo, ¡tienes que comenzar en la mente!

Si viajas a menudo por trabajo, sientes que la química en tu matrimonio se ha atenuado, o te sientes desconectado como pareja, tu relación también puede beneficiarse de la gratificación emocional y sexual del sexting. Kelley Kitley, LCSW, dueña de Serendipitous Psychotherapy y autora de “MY Self”, siempre recomienda el sexting como método para aumentar la cercanía con muchos de los clientes de su pareja en apuros. “Les ayuda a mantenerse conectados durante todo el día y aumenta el deseo mutuo”, dice ella.

La ciencia también apoya el uso del sexting como una herramienta para ayudar a reparar problemas matrimoniales. Un estudio realizado sobre parejas casadas encontró que el sexting condujo a una mayor satisfacción en la relación entre aquellos con altos niveles de evasión en sus relaciones, y el envío de imágenes sexualmente explícitas mejoró la satisfacción de hombres y mujeres con ansiedad por apego. Sexting también puede ser una puerta de entrada a una línea más abierta de diálogo sobre su vida sexual, que un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relationships mostró que puede mejorar su satisfacción sexual y general en la relación, especialmente para parejas que han estado juntas por más tiempo.

El resto de este artículo está disponible solo en inglés en el sitio web del autor. Traducción al español provista por pluraL.

How to use sexting to improve your marriage

What was the last text you sent your spouse? “Have a good day.” “Can you grab milk on your way home?” “I’ll pick up the kids today.”

It may be time to get your mind out of your to-do list and into the gutter.

As an out-and-proud sexter, I was curious whether others in my circle had the same penchant for swapping sexy texts with their partners. An informal poll of my own friends and Twitter followers revealed that I’m not alone: about 85 percent of them have sent or received a sexually explicit message. A much more formal study, published in the journal Computers in Human Behavior, found that 75 percent of young adults claimed to have engaged in sexting in general, while 62 percent said they had sent or received a sexually-explicit picture message.

While sexting may seem like a flirty form of communication mostly used by people looking for a fling, it turns out that those who benefit the most from sending steamy messages are actually in long-term, committed relationships. The study revealed that both men and women reported greater “positive consequences” from sexting in committed relationships than in casual ones. Further, about half of sexters reported that it “positively influenced their sexual and emotional relationships with a partner.” Research also shows that those in a committed relationship who sent sexual pictures to their partners reported more positive sexual and emotional outcomes than those in casual relationships.

The data may be intriguing, but in reality, the act of sexting is much easier said than done. We’re human: We fear rejection, we’re protective of our reputations, and let’s be real — talking and typing about sex (or sexy things) can make even the most confident among us blush. So, how do you know if it’s right for you?

WHEN YOUR RELATIONSHIP MIGHT BENEFIT FROM SEXTING

While any couple can reap the benefits of spicing up their text messages, some may be more likely to feel it’s positive effects than others. Studies show that while the majority of men can experience positive feelings as a result of sexting in both casual and committed relationships, most females need a higher level of emotional commitment to feel comfortable partaking. Experts hypothesize that women use sexting as a way to achieve emotional closeness, which explains why they feel most comfortable doing it in committed relationships — and why married couples may just be prime candidates for experimenting with some explicit messages.

“Just because you see your partner every day doesn’t mean you shouldn’t be sexting,” notes Gigi Engle, a feminist writer, educator and speaker, who teaches a Sexting 101 class in New York City. “It’s a great way to get your partner jazzed up for when he or she gets home, and set the mood for a great night. The brain is our biggest sexual organ, and to get aroused in the body, you have to start in the mind!”

If you travel often for work, feel like the chemistry in your marriage has dulled, or feel disconnected as a couple, your relationship may also benefit from the emotional and sexual gratification of sexting. Kelley Kitley, LCSW, owner of Serendipitous Psychotherapy and author of “MY Self,” always recommends sexting as a method for increasing closeness with many of her struggling couple clients. “It helps them to stay connected throughout the day and increases lust for one another,” she says.

There’s science to support the use of sexting as a tool to help mend marital issues, too. One study conducted on married couples found that sexting led to higher relationship satisfaction among those with high levels of avoidance in their relationships, and sending sexually explicit pictures improved satisfaction for men and women with attachment anxiety. Sexting may also be a gateway to a more open line of dialogue about your sex life, which a study published in the Journal of Social and Personal Relationships showed can improve your sexual and overall satisfaction in the relationship, especially for couples who had been together longer.

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